Bilan de ma semaine #detoxbyvivi

J'ai beau réfléchir et je crois bien que la seule personne à me lancer toutes sortes de défis ou de challenges c'est ma Chipie de soeur ! Et une fois encore cela n'a pas loupé ! Un matin, comme beaucoup de matins quand nous ne sommes pas ensembles, elle m'appelle en se rendant à un RDV et me parle de ce sacré défi. Il faut savoir une chose : elle sait très bien vous persuader… Pour être sûre que j'allais accepter, elle a sorti entre autre la carte affective ! Genre Maman le fait avec nous ! Si vous connaissiez notre maman….Bref c'était un énorme pas pour elle que d'adhérer à cette détox ! Donc nous voilà parties pour une semaine de #detoxbyvivi

Avant toute chose, je tiens à préciser que cette cure détox n'avait absolument pas l'ambition de nous faire maigrir, non, non ce que l'on désirait toutes, pendant & à l'issue, et par-dessus tout c'était de se sentir bien, mieux dans notre corps, ne plus ressentir ces méchants coups de barres en pleine journée, avoir plus de vitalité, en gros "péter la forme" !

 

Personnellement même si je n'en ai pas l'air, je pense que j'avais encore des "restes" de l'année qui s'est écoulée (bien qu'il y ait eu deux magnifiques merveilles venus agrandir la famille) : irritation, sommeil pertubé, irascible par moments, fatigue, coup de blues, fringales déraisonnées et bien sûr ma grossesse qui date de 4 mois. Vous allez sûrement me répondre que j'ai souhaité perdre du poids avec cette cure détox ! Mais non, j'ai eu de la chance de ne prendre que très peu de poids (moins de 10 kilos) et d'en perdre pas mal (bien plus que ce que j'ai pris, pour preuve, je mets des pantalons que je ne mettais plus depuis plus de 2 ans, j'ai encore un peu de bidon mais vu que je n'ai pas encore commencé les séances de kiné, je ne balise pas).

Avant toute chose, il faut savoir que je suis une grande gourmande, j'aime aussi bien le sucré que le salé, le chocolat tout comme les burgers, je suis aussi dingue de courgettes (j'en mets quasiment partout et je la mange sous toutes ses formes), j'ai autant de plaisir à manger une assiette de pâtes qu'une poêlée de légumes ! J'aime les pâtisseries et je ne dis pas non à de la junk food tant que cela reste raisonnable ! Et surtout je suis in love d'amandes, de noisettes, de raisins secs, cramberry, baies de gojies, pistaches arrosé d'un petit carré de chocolat noir !

Depuis quelques mois j'ai arrêté de sucrer mes boissons chaudes, je ne mange plus de pain de mie industriel, je limite aussi les gâteaux industriels au profit de gâteaux "home made" et je me suis mis pour le petit-déjeuner au granola, aux graines de lin et cramberry séchées accompagnés de fruits frais !
Mais attention, je garde la baguette chaude et les viennoiseries pour le dimanche en amoureux, oups en famille <3

Bon, revenons à nos moutons... Donc après son petit laïus bien travaillé, ma sister a commencé à m'envoyer tout un tas de "slides". C'est là que j'ai vu qu'elle était accompagnée dans sa démarche par Elodie de Just a Better Me et qui lui a donnée les bases ainsi que des truc et astuces pour cette semaine de détox.

 

Crédit Photo : Ivy Mag by ViViLaChipie

Comme vous pouvez le voir ci-dessus, chaque jour avait son petit challenge détox. Honnêtement les jours les plus durs ont été le samedi et dimanche et heureusement Elodie avait envoyé un petit message à Vivi en lui disant qu'on pouvait ajouter des légumineuses à un de nos repas ! Ce que j'ai fait en ajoutant du boulgour à ma poélée de légumes le midi.

Bizarrement le matin je n'avais pas spécialement faim, donc j'ai fait très peu de petits-déjeuners. Le peu que j'ai fait je me contentais de manger des fruits (pommes, fraises, kiwi, framboises, bananes...).
 

Crédit Photo : Ivy Mag by ViViLaChipie

Le midi, je me suis plutôt bien régalée ! Et là ça a été une grande surprise : courgettes, asperges, tomates, patates douces, carottes, betteraves, avocats, salades... m'ont accompagné toute cette semaine. Un peu de cru et un peu de cuit voire beaucoup pour être sûre de ne pas ressentir la faim le tout sans viandes, sans poissons, sans oeufs excepté le mardi. Je me suis rendu compte que la viande ne me manquait pas ! J'étais persuadée d'être The Carnivore (bien que je ne manque que de la volaille et du boeuf) et que ça allait me manquer cruellement, et Surprise, je l'ai agréablement bien vécu, comme quoi, se défaire de ses habitudes a du bon !

 

Crédit Photo : Ivy Mag by ViViLaChipie

Le soir, j'avais tendance à me faire de belles grosses salades avec un mélange de chaud et de froid et je me suis amusée comme une petite folle à me cuisiner des plats sains, healthy et goûteux ! A tel point que Tyson jalousait mes assiettes !

 

Durant cette semaine, je n'ai pas fait de yoga excepté quelques exercices de relaxation et beaucoup de marche. Je me suis plutôt amusé à chercher des idées de recettes de céréales, de légumes...

 

MON BILAN : plus que positif ! J'ai réappris à manger encore mieux, j'ai re-découvert des saveurs oubliés, je me suis fait plaisir en allant chez mon primeur faire le plein de fruits et de légumes et je continue d'y aller ! Le soir, je prépare à l'avance ma salade de fruits, (maintenant que j'ai repris le travail) auquel j'ajoute le matin du granola et des graines de lin. Graines que je mets également dans mes salades ! Je mange moins de viande et cela ne me manque pas ! Je me sens moins fatiguée même avec des nuits courtes (bébé oblige), j'ai plus la pêche, et j'ai un transit nickel chrome (ce n'est pas une blague et si vous me connaissiez un peu plus, vous sauriez à quel point c'est un sujet délicat...)

 

Ma détox s'est finit il y le 12 avril au soir mais j'ai plus ou moins continué en réintroduisant au fur et à mesure d'autres aliments ! Je suis assez fière de moi sur ce coup là et je n'hésiterais pas à refaire la même chose une fois par trimestre ! Mais surtout je vais garder les bases de cette semaine détox, comme par exemple, continuer à manger du pain de maïs, (très bon), alterner fruits de saison et granola le matin au petit-déjeuner, manger davantage de céréales, cuisiner le plus possible, reprendre le sport (une fois que j'aurai le Go de la kiné), partager mes recettes avec vous et kiffer encore plus la vie !

 

 Je continuerais les burgers, le KFC (bien que je vais m'évertuer à trouver leur recette), les barres de chocolat, le shirashi mais comme d'habitude avec modération. Mon corps est sacré et j'en ai pris encore plus conscience ces derniers temps. Regarder d'où provient tel ou tel aliment me semble plus qu'important, retirer tel ou tel aliment de notre quotidien me semble plus qu'indispensable, je ne prétends pas être une experte, je constate que certaines choses sont néfastes (bien que bonnes en goût) et d'autres moins (alors que le goût est tout aussi savoureux). Je veux juste le meilleur pour mon corps, celui de mon amoureux et celui de notre petit ange.

Oui il ira au McDo (ok, plutôt Burger King), oui il mangera du Nutella (on est fan à la maison), oui il mangera des Kinder mais à côté de cela, tout comme moi et son père, il mangera des fruits de saison, des légumes, on fera des gâteaux ensemble,on lui fera goûter des saveurs nouvelles. Tout pour que notre petite famille se sente bien et pour qu'elle puisse partager des repas sans stress mais avec le plaisir de savourer de bonnes choses !

 

Love & Xoxo,

Carrie

 

 

L'Allaitement et moi

Cela fait un bout de temps maintenant que j'avais envie de vous en parler... Ce brouillon de post était là attendant d'être finalisé, retouché, modifié, corrigé…Quand je lis des articles ou des informations liés à l'allaitement c'est souvent très "pro-allaitement" à la limite de l'extrémisme… Comment dire, j'ai souvent du mal à me reconnaître. J'estime qu'allaiter est un choix et non une obligation et en aucun cas je me permettrais de juger qui que ce soit ! C'est pour cela que j'ai eu envie de partager avec vous mon expérience de jeune maman.

Dès l'instant où on a su que ça y est on allait être parents, j'ai su que je voulais allaiter. Avant de me renseigner, j'ai attendu quelques mois. J'ai bien entendu poser des questions à des proches l'ayant fait et même à celles qui n'ont pas souhaité le faire. J'ai eu, grâce à ces échanges, la chance d'avoir les expériences de chacunes. Bien que mon choix ayant été fait au préalable, j'avais envie d'entendre avec leurs mots de maman celles qui étaient pour, tout comme celles qui n'y adhéraient pas.

Pour moi c'était l'occasion de vivre une nouvelle expérience. De vivre, de comprendre et de connaître ce moment si privilégié qui se lie entre le bébé et la mère. De même j'avais envie de donner le meilleur de moi-même à ce petit être qui grandissait en moi tout comme je l'avais fait pendant ma grossesse en ayant une bonne hygiène de vie (pas de thé, pas de café, alimentation surveillée…).

Bien sûr, j'ai lu une étude de l'OMS : 

"L'allaitement est le moyen idéal d’apporter aux nourrissons tous les nutriments dont ils ont besoin pour grandir et se développer en bonne santé. Pratiquement toutes les mères peuvent allaiter, si elles ont des informations précises et le soutien de leur famille comme du système de soins. Le colostrum, sécrétion lactée jaunâtre et épaisse produite à la fin de la grossesse, constitue, ainsi que le préconise l’OMS, l’aliment parfait pour le nouveau-né qui doit commencer à s’alimenter dès la première heure qui suit la naissance. L’allaitement exclusif au sein est recommandé jusqu’à l’âge de six mois. De six mois à deux ans, voire plus, l’allaitement doit être complété par une autre alimentation"  

et je suis intimement persuadée qu'allaiter son enfant au moins les 3 premiers mois de sa vie ne peut que lui être bénéfique que ce soit au niveau de sa santé que de sa croissance. Donc dès notre 1er rendez-vous avec la sage-femme, j'ai précisé que je tenais à allaiter tout en étant consciente que cela pouvait être un moment difficile (montée de lait, crevasses…). Lors des réunions de préparations à l'accouchement et également lors de ma 1ière Mum to Be, j'ai eu l'occasion d'échanger avec des mamans ayant expérimenté avec succès ou pas l'allaitement. Mon choix en était d'autant plus renforcé malgré certaines réticences. J'ai quand même pris soin de prendre mes précautions en me procurant de quoi faciliter la chose (Huile de massage, gel…).

Vers mon 7ième mois de grossesse, on a appris que notre bébé grossissait peu. En effet, j'ai été déclenché 3 semaines avant le terme. Je savais qu'il serait petit... Et quand on me l'a déposé, il était tellement cute et tellement léger, mais beau, si beau, qu'écrire ses lignes me fait monter les larmes aux yeux : 2kg410 pour 46cm. Le jour fatidique est enfin arrivé ! Il était là et sachant que je voulais allaiter, la sage-femme a déposé mon fils sur moi et ce dernier a tranquillement trouvé le chemin d'un de mes tétons qu'il a attrapé avec sa toute petite et magnifique bouche en coeur et il a commencé à têter. Je ne saurais décrire avec des mots ce moment parfait, ce bonheur intense, c'était magique. J'avais l'impression que le temps s'était arrêté et que nous n'étions que tous les 3 dans la salle de travail. Cette image restera gravé à tout jamais dans ma mémoire.

Après ces quelques instants de plénitude, j'ai commencé à angoisser : quand est-ce que j'aurais du lait ? Et heureusement pendant que ma gynécologue s'occupait de moi (merci l'épisiotomie), elle m'a expliqué le processus : que le corps, après l'expulsion du bébé, était comme une usine et que tout s'était déjà mis en marche. A moi de donner le sein aussi souvent que possible afin que notre Babychou puisse déclencher le processus. Et c'est ce que j'ai fait en alternance avec des biberons de complément, le temps que mes seins produisent du lait. Un moment flippant d'ailleurs car j'ai pensé qu'avec ces biberons, mon petit amour ne voudrait plus prendre le sein, mais Thanks God, ça ne l'a pas rebuté. 

Plusieurs fois par jour, des sages-femmes sont passées me voir, certaines pour l'épisio, d'autres pour savoir comment j'allais, pour le bébé et une que j'ai particulièrement appréciée, celle qui était spécialiste en lactation. Chaque jour, elle passait me voir, regardait mes seins et ne cessait de m'expliquer les symptômes précédant la montée de lait. Elle a pratiqué sur un de mes seins le massage qui faciliterait la montée de lait, elle m'a expliqué à quel moment prendre une douche bien chaude sur mes seins tout en me massant, elle m'a rassuré, m'a encouragé sans me presser, sans me brusuqer. Et 4 jours après mon accouchement, je me rapelle l'avoir interpellée dans les couloirs en lui disant "c'est tout chaud et ça pique c'est normal ?". Elle s'est approchée de moi, m'a demandé si elle pouvait toucher et m'a dit de filer sous la douche et de ne pas oublier ses conseils. Conseils que j'ai appliqué à la lettre telle une écolière. Quelques heures plus tard, j'ai pris mon petit amour dans les bras pour le faire têter et Miracle, c'était du lait ! Et cette nuit là, il a têter pendant au moins 4 heures et malgré la fatigue des derniers jours, j'étais aux anges et j'ai savouré chaque seconde en le contemplant. 

Bien sûr il ya eu des moments de doute, des moments où je me sentais gauche, par exemple,  j'étais mal à l'aise avec le sein droit ! Une gentille sage-femme est venue me voir (elle avait capté que je privilégiais le sein gauche) s'est assise sur mon lit et m'a dirigée. Elle est passé me voir plusieurs fois jusqu'à ce que je sois parfaitement à l'aise.

Aujourd'hui cela fait 3 mois que je pratique l'allaitement exclusif et je continue à entendre tout et n'importe quoi : que le père est chanceux (Non il aimait donner le biberon à son fils à la maternité), que je le prive de moments privilégiés avec son petit amour (Non,il a instauré comme un grand ses propres moments privilégiés et il s'en sort parfaitement bien), tu es esclave (Non je nourris mon fils), mais comment tu fais dehors ? (Ben je me trouve un endroit tranquille, je couvre mon sein et je nourris paisiblement et avec amour mon bébé), mais tu lui donnes le sein toutes les 3 heures ? (Non à la demande car comment évaluer ce qu'il boit !) et encore mieux, mais tu peux pas boire d'alcool ! (Ben non mais entre un verre de vin rouge et nourrir mon enfant…Je continue ?) bref tout ça pour dire que j'en ai entendu des vertes et des pas mûres et que je suis sûre que ce n'est pas finit !

 Peu importe, mon petit chou qui était tout chétif à sa naissance, grandit et grossit à vue d'oeil, il est gras des cuisses, a un double menton, des joues à croquer et il rit tout le temps (bon ok, il fait des petites colères de temps en temps, mais nous aussi, non ?).

Aujourd'hui, on commence avec tristesse (pour moi) à introduire le biberon non pas par flemme ou lassitude mais parce que le congé maternité dure un temps, que je vais bientôt reprendre le travail et que je ne travaille pas de chez moi. Je vous passe l'épreuve du tire-lait électrique (on s'est payé une belle tranche de fous rires avec l'Amoureux), là je me suis vraiment prise pour une vache ! En plus c'est un tire-lait à double pompage ! Imaginez la scène ! Plus Glam' tu meurs ! 

Vais-je arrêter l'allaitement ? Non, je tiens à continuer au moins jusqu'au 1 an de notre petit amour. D'ici un peu plus d'un mois, je reprendrai la route du travail. Vais-je tirer mon lait au travail ? Je n'en ai aucune idée ! 

Une chose est sûre, je continuerai à donner le sein une à deux fois par nuit à mon petit amour, le matin avant de partir et le soir après son repas car c'est l'une de mes plus belles expériences de mère à ce jour ! 

Voilà,

Love

Carrie

Unbreakable Kimmy Schmidt

Le mercredi c'est journée "ciné" mais aujourd'hui on va vous parler d'une série découverte en avant-première grâce à Netflix lors d'un event fort sympathique ! Il s'agit de Unbreakable Kimmy Schmidt, une petite pépite créé par Tina Fey et son accolyte Robert Carlock (30 Rock).

Voilà le synopsis : Kidnappée lorsqu'elle était adolescente, Kimmy a passé 15 ans au sein d'une secte, entourée de quatre autres filles de son âge, en pensant qu'elle était l'une des seules survivantes de l'Apocalypse. Le jour où elle est enfin libérée, c'est un tout nouveau monde qui s'ouvre à elle, rempli d'infinis possibilités. Devant ses yeux innocents et éblouis, New York lui semble gigantesque et c'est là qu'elle est bien décidée à refaire sa vie, même si elle n'a aucune idée de ce qu'elle veut en faire…

Avant de vous donner notre avis sur la série, on va vous montrer et vous parler de "l'event". On s'est retrouvé dans un loft en plein Paris vers 19h, un loft gai, coloré, un peu comme si on avait demandé à Kimmy de décorer le lieu. Alors imaginez un peu, des cocktails détox, des barbes à papa, des bonbons, des minis hotdogs, ça c'est pour la partie food. Sinon, photobooth, canapés, lit moelleux, ballons gonflables, serveurs aussi mignons que serviables (en même temps ils étaient là pour nous !). 

Imaginez la scène, vous enfilez une main géante, vous l'agitez et aussitôt un serveur accourt en vous demandant ce que vous désirez !!! Truc de fou et on en a bien profité sans pour autant en abuser, quoique…

Sorry pour la photo…Pas terrible…

Bref, le plus, c'est qu'à l'étage, on avait la possibilité de se réserver un petit coin entre copines pour grignoter et regarder le premier épisode en avant-première avant l'intégration de la saison complète le lendemain matin sur Netflix ! La classe, non ?

Bon maintenant qu'avons-nous pensé de la série ? Honnêtement le pitch à première vue peut faire reculer (kidnapping, secte…) mais quand on sait que l'idée vient de Tina Fey, on se pose et surtout on a envie de regarder. Le premier épisode donne le ton : c'est gai, drôle, frais et tout en couleurs ! La naïveté du personnage, sa découverte de New York, du monde 15 ans après où elle-même est resté figée dans les années 90 est adorable ! Son énergie débordante, son optimisme à toute épreuve et les personnages secondaires avec une superbe palme d'or pour Tituss Burgess, le colocataire, noir, gay et fauché (ne ratez pas le tournage du clip "pinot noir", à se pisser dessus tellement on rit) !  Autour d'eux on retrouve Jane Krakowski (la secrétaire un peu dingue d'Ally McBeal) en épouse ultra riche, complètement barrée et délaissée par son mari ainsi que Carol Kane, la proprio elle aussi bien déjantée !!!

Alors oui on valide ! ça change, on passe de bons moments et c'est vraiment drôle !!! Et ça s'améliore d'épisodes en épisodes alors Allez-y et régalez-vous ! 

See U soon & bonne soirée,

Xoxo

News of the Week !

Avouez que ça fait un bail qu'on avait pas fait un post "News", pas qu'il y en avait pas, bien au contraire, mais en ce moment on est un peu dans d'autres sphères ! Mais rassurez-vous, on continue à alimenter notre page Facebook :)

Alors quelles sont les News que nous vous avons sélectionnées ? Il y aura de tout, du ciné de la mode, des sneakers de foliiiiie et de belles photos ! 

1) Vous connaissez déjà notre passion pour le cinéma et les séries ? Alors cette première News est liée à notre passion pour une série que l'on suit depuis un petit bout de temps, Arrow, avec des photos exclusives du héros face au super-héros Atom, qui sera présent dans quelques épisodes de la saison 3 qu'on attend avec impatience ! En attendant, savourez ! 

2) Une de nos nombreuses passions se trouve être les Sneakers ! Tyson, tout comme Carrie tout comme Mini-Nous ! 

Et là quand on a su que Pharell (qu'on n'a plus besoin de présenter tellement il est Happy, ben quoi c'est de la rigolade ! ) continuait sa collaboration avec Adidas Original pour lancer l'Adidas Superstar en 50 coloris, Carrie a faillit défaillir ! Why ? Because uniquement disponible pour les mecs !!!! 

 

Seriously Pharrell, Girls can't wear your sneakers ? 

Vous avez vu ses coloris, non mais avant que Carrie n'apprenne la Bad News, elle avait déja sélectionné 2 ou 3 paires… So sad for her….

3) Lupita Nyong'o est notre femme coup de coeur depuis que 12 Years A Slave l'a révélé au monde. On aime sa beauté, son franc-parler, son style inimitable et surtout on aime le fait qu'aujourd'hui, grâce à elle, des petites filles, comme des plus grandes, ayant sa carnation, se trouvent enfin jolies. Car la beauté noire n'est pas une question de couleur bien au contraire ! Tout ça pour en revenir à ce superbe shooting fait pour le Paris Match  et dont on est carrément fan ! Et vous ?

4) On finit par une superbe News : une rumeur qui enflait de plus en plus depuis qu'on avait aperçue la jeune femme au Château de Versailles. Cette dernière a enfin été confirmée : Rihanna, celle qui ne va pas tarder à sortir son huitième album et qui est également férue de mode est la nouvelle ambassadrice de la nouvelle campagne Dior, Secret Garden ! Une première pour une femme noire !

La chanteuse succède à Marion Cotillard, Charlize Theron, Nathalie Portman et Jenifer Lauwrence. Donc on applaudit à 2 mains  et on se réjouit car petit à petit les choses avancent et ça c'est une sacré bonne chose ! 

Passez un super beau week-end et See U very soon ! 

The Love Family <3

BEAUTY POST : Routine Corps pendant & après grossesse

Dès les premières semaines de ma grossesse, j'ai trouvé que le grain de ma peau avait changé ! Ma peau était sèche comme déshydratée, je sentais qu'elle avait moins de pep's et surtout qu'elle avait une folle envie d'être chouchoutée ! Du coup j'ai fouillé dans mes innombrables produits de beauté pour changer complètement de routine ! Déja, Jocelyn de Nuhanciam, m'avait donné un petit tuyau : afin d'éviter l'invasion de vergetures, il m'a conseillé d'acheter de l'huile de noix de macadamia et de la mélanger à mon beurre de karité. C'est donc avec cette mixture que je me suis tartinée (et dont je me tartine encore) les fesses, le haut des cuisses et le ventre. J'en profite pour me faire de doux massages afin de bien laisser pénétrer ma potion magique ! Et ça marche ! Donc si vous êtes enceinte, n'hésitez pas à vous tartinez de ma potion magique :)

Mais je vais trop vite ! Avant ça je passe à la douche, of course ! Et comme durant ma grossesse, j'ai délaissé (et je continue encore aujourd'hui) les gels douche au profit des huiles de douche. J'ai eu 2 coups de coeurs ces derniers mois, celle de l'Occitane, 

Et celle d'Eucerin. 

2 huiles très agréables à l'odeur délicate et laissant une petite particule d'hydratation sur la peau. C'étaient et ce sont encore mes moments poupouilles où je prends soin de moi. Je l'applique sur peau mouillé et je pratique un léger massage du haut vers le bas et je finis par un jet d'eau froid. Quand je les utilise, j'ai l'impression de faire du bien à mon corps et je ressens un vrai bien-être. Ma peau n'est pas sèche, ne tiraille pas et cerise sur le gâteau, elle sent bon !

Ensuite on passe à la phase "écrémage" avec en première partie ma mixture sur les fesses, le haut des cuisses et le ventre toujours en massant délicatement afin de bien faire pénétrer.
Puis selon mon humeur du moment, j'applique soit le Lait pour le corps au lait et au miel de Burt's Bee (découvert grâce à Birchbox) et dont on est fan de l'odeur à la maison (A base de lait de vache écrémé et de miel qui retient l’eau et donc hydrate, ce lait est riche en aloe vera, glycérine, graines de tournesol et noix de coco connus pour leurs propriétés nutritives), soit j'applique ma Cold Cream doudou d'Avène (qu'il n'est plus nécessaire de présenter). 

Voilà vous savez tout ! Et pour vous ca se passe comment ? Quels sont vos chouchous du moment et pourquoi ?

Xoxo

Carrie